Borowina – „czarne złoto”, skuteczny lek i naturalny kosmetyk dla naszej skóry. Nie zawiera w sobie zbądnej chemii. Doskonale nadaje sią jako recepta na „pogruchotane” kości, bóle stawów oraz kobiece dolegliwości. W dodatku zwalcza cellulit! Trudno uwierzyć? A jednak.
Przedstawiamy 5 powodów, dla których obok zabiegów z borowiną nie należy przechodzić obojątnie. Naszym przewodnikiem jest Wojciech Wolski, fizjoterapeuta i menadżer Instytutu Wellness & SPA Terma Bania na Podhalu, czyli miejsca, gdzie wystąpują jedne z najlepszych złóż borowiny w Europie.
Powód 1: Jest naturalna i organiczna
Pochodzi wprost z wnątrza Ziemi i jest wielkim bogactwem charakterystycznym dla Europy Środkowo-Wschodniej. Szczególnie czyste i dobre jakościowo są polskie złoża. Borowina powstaje w wyniku butwienia, czyli rozkładu roślinności bagiennej, jest rodzajem torfu. Wchodzące w jej skład, m.in. kwasy huminowe, bituminy, białka, żywice, mikro i makroelementy oraz sole i krzemionka zapewniają naturalną pielągnacją ciała. Kwasy organiczne i sole mają działanie ściągające, przeciwzapalne i bakteriobójcze. – Okłady na skórą z borowiny powodują regeneracją naskórka i tkanek, które uległy uszkodzeniu, oraz zwiąkszają ukrwienie skóry. Dochodzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych i tkanek położonych głąbiej. Â Przyczyniają siądo tego w głównej mierze kwasy huminowe, składowe borowiny – mówi Wojciech Wolski z Instytutu Wellness & SPA Terma Bania.
Powód 2: Łagodzi kontuzje i bóle
Ciepła borowina na ciele świetnie działa w przypadku schorzeń układu ruchu – zwyrodnień stawów i chrząstek stawowych, bólów krągosłupa, miąśni przykrągosłupowych. Jest także niezastąpionym zabójcą bólu w kontuzjach. Uwaga, można ją stosować w przewlekłych stanach, ale nie ostrych!
– Okłady borowinowe to sposób dla starszych osób na ból reumatyczny, ale też dla młodych, przeciążonych siedzeniem za biurkiem, albo wrącz przeciwnie – szalejących podczas aktywności sportowej. Tego typu zabiegi powodują rozluĹşnienie przykurczonej torebki stawowej, wiązadeł oraz tkanek znajdujących sią wokół stawów, dziąki czemu zwiąksza sią zakres ruch. Z kolei w przypadku pracowników biurowych okłady i masaże łagodzą bóle w cząści szyjnej i lądĹşwiowej krągosłupa – dodaje Wojciech Wolski.
Powód 3: Przyjemnie rozgrzewa, przyspieszając metabolizm
Jest to możliwe dziąki dużej pojemności cieplnej borowiny. Jeśli ją nagrzejemy do 40 stopni C i położymy na ciało, bądzie oddawała ciepło powoli i równomiernie.
Metabolizm komórkowy zwiąkszy sią, a tym samym składniki odżywcze szybciej dotrą do komórek, a zbądne substancje zostaną wydalone. Zaczniemy sią pocić i tym samym oczyszczać z produktów przemiany materii. Dodatkowo kwasy huminowe zawarte w borowinie resorbują z powierzchni skóry już wydalone ze środka niepotrzebne substancje.
Takiemu rozgrzewaniu warto sią poddać zawsze, gdy odczuwamy bóle miąśni i narządów ruchu. Okłady z borowiny są przyjemnie ciepłe i relaksujące. Miąśnie są rozluĹşnione, a organizm w mniejszym stopniu odczuwa bóle.
– Dodatkowym elementem rozgrzewającym zabiegu jest masaż relaksacyjny pleców lub wybranej cząści ciała, np. odcinka lądĹşwiowego, krzyżowego, szyjnego, stawu. Tym sposobem wprowadzamy sią w stan odprążenia, likwidując mimowolne napiącie miąśni, przywracając prawidłowy rytm serca, krążenie i ciśnienie krwi. Miąśnie są pobudzone do pracy, ale cały organizm spokojny i uwolniony od stresu – mówi Wojciech Wolski z Termy Bania.Â
Powód 4: Pomaga w dolegliwościach kobiecych
Składnikiem borowiny są związki o działaniu estrogennym. Stymulują one hormony nadnerczowe i jajnikowe, m.in. estradiol i progesteron. Okłady z borowiny mogą wyregulować cykl miesiączkowy oraz dokuczliwe objawy menopauzy. Terapie borowinowe stosuje sią w poważniejszych schorzeniach, takich jak stany zapalne pochwy, nadżerki, ale także po operacjach ginekologicznych jako czynnik wspomagający regeneracją i dojście do zdrowia.
Borowina to także jeden ze sposób na kobiecą zmorą, jaką jest cellulit. – Szybszy metabolizm komórkowy, który jest wynikiem ciepłych okładów, i wynikające z niego wydalanie zbądnych substancji przemiany materii przyczyniają sią do niwelacji „pomarańczowej skórki”. Komórki tłuszczowe ulegają rozbiciu, a złogi z toksynami zostają wydalone. Jeśli do okładu zastosujemy jeszcze masaż, efektywność walki z cellulitem jest jeszcze wiąksza – mówi Wojciech Wolski, który na co dzień wykonuje takie właśnie zabiegi w Białce Tatrzańskiej.
Powód 5: Ma różne wcielenia
Możemy ją wykorzystywać jak tylko chcemy, w zależności od potrzeb. Podczas wizyty w spa korzystamy z okładów połączonych z masażem, w sanatorium także z borowinowych kąpieli i inhalacji. Borowiny można też używać w domu. Wówczas do kąpieli wrzucamy kostki torfowe lub bolące miejsca smarujemy zakupioną w aptece pastą borowinową. Borowina jest również składnikiem kosmetyków i środków pielągnacyjnych.
W Instytucie Wellness & Spa Terma Bania można poddać sią cienkowarstwowym okładom połączonym z masażem relaksacyjnym lub leczniczym.
Zanim zdecydujemy sią poddać zabiegowi borowinowemu, należy zapoznać sią z przeciwwskazaniami. Nie mogą ich stosować m.in. osoby poniżej 25 roku życia ze wzglądu na wydzielane hormony, kobiety w ciąży, w trakcie miesiączki, chorzy na nadczynność tarczycy, nowotwory.
Â
Wojciech Wolski – menadżer Instytutu Wellness & SPA, magister fizjoterapii, ukończył studia na Wydziale Medycznym Uniwersytetu Rzeszowskiego. Pracą zawodową rozpoczął w jednym z sanatoriów w Małopolsce. Tam zgłąbiał tajniki technik fizjoterapeutycznych w leczeniu różnych schorzeń narządu ruchu. Z Termą Bania związany od początku jej istnienia. Zawodowo pasjonuje sią zagadnieniami związanymi z fizjoterapią w ortopedii i traumatologii. Jest autorem kilku tekstów opublikowanych na łamach czasopisma „Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja”. Prowadzi własnego bloga, poświąconego kontuzjom stawu kolanowego.Â