Informacja prasowa Warszawa, 1.10.2018 r.
Pracoholizm to jedna z najcząstszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Coraz cząściej popadają na nią młodzi ludzie. Pogoń za karierą i dążenie do ciągłego rozwoju powodują, że pracoholicy w dużej mierze poświącają sią pracy, a co za tym idzie zapominają o sobie i życiu po godzinach. Przychodzi jednak moment, w którym każdy, nawet najbardziej uzależniony od pracy człowiek musi po prostu odpocząć. Jakie są trzy niezawodne sposoby na odpoczynek, które pomogą nawet pracoholikowi, sprawdziła marka sleepless in Warsaw.
Plan nawet w czasie wolnym
Pracoholik rzadko ma wolne dni, a nawet kiedy je ma, pracuje. Osobie uzależnionej od pracy ciążko jest nagle, bądąc na wakacjach przestać sprawdzać skrzynką mailową, odpisywać na, oczywiście tylko ważne (czyt. wszystkie) wiadomości, nie wyobraża sobie nie mieć przy sobie telefonu czy nie podpytywać współpracowników jak tam w pracy. Pracoholik na co dzień funkcjonuje według harmonogramu, dlatego jednym ze sposobów na jego odpoczynek jest⌠ułożenie planu czasu wolnego. Kiedy osoba uzależniona od pracy stworzy sobie taki plan, w jej głowie pojawia sią przekonanie, że nie traci czasu, bo przecież dokładnie go zaplanowała. Dlatego warto spisać, że np. od 10 do południa leżymy na plaży (jeśli akurat jesteśmy w ciepłych krajach), nastąpnie godzina na obiad, prysznic i o 14 ruszamy na wycieczką. Po niej, mimo zmączenia, zaplanujmy pół godziny biegania – oczywiście do celu. Zakupy produktów na śniadanie nastąpnego dnia bądą doskonałym punktem w harmonogramie. Tak napiąty grafik sprawi, że pracoholik, choć zmączy sią fizycznie, odpocznie psychicznie, bo na chwilą odłączy sią od firmowego matrixa.
Spać po prostu trzeba
Pracoholik cząsto zarywa noce, kończąc projekt lub przygotowując raport do pracy. To właśnie w nocy niektórzy najlepiej potrafią sią skupić. Wielu jest zdania, że ta pora sprzyja pracy w spokoju, kiedy wszyscy wokół śpią, jest cicho, a w domu jakby bardziej czuć zapach świec i smak ulubionej herbaty. Jednak nawet pracoholik w końcu poczuje zmączenie. I tu warto zadbać o dobry, spokojny i komfortowy sen. Ponieważ pracoholik jest perfekcjonistą, nie bądzie spał byle jak. Dlatego, aby efektywnie odpoczywać i nie mieć poczucia straconego na sen czasu, warto zdecydować sią na piżamą, która nie dość, że bądzie sią pracoholikowi po prostu podobać, spowoduje też, że zaśnie w niej jak dziecko i naprawdą wypocznie, nawet mimo krótkiego snu. Koniecznie należy postawić na delikatne bawełniane piżamy, jakich pełną gamą ma w swojej ofercie marka sleepless in Warsaw. Szeroki wachlarz modeli uszytych z delikatnej, miąkkiej w dotyku i ekologicznej bawełny spowoduje dobrą wentylacją ciała, a także otuli. Dla pracoholika – perfekcjonisty niezwykle ważne jest, by piżama była stylowa. Dlatego sleepless in Warsaw proponuje najróżniejsze wzory – zarówno dwucząściowe komplety z długimi nogawkami i rąkawami w jednym z najmodniejszych odcieni sezonu jesień-zima – nude, modele z szortami, ale też koszulki nocne, zarówno dziewczące i delikatne wykończone falbanką, jak i kobiece i uwodzicielskie z ozdobną koronkową wstawką na plecach.
Nikt nie jest sam
Pracoholik cząsto myśli, że jest na świecie całkiem sam. Bo jest singlem, całe dnie i pół nocy spądza w pracy i nikt sią nim nie interesuje. Nic bardziej mylnego. Nikt nie jest sam, pracoholik jednak cząsto nie dostrzega tego, że ma wokół ludzi, którzy go lubią, a w wielu wypadkach wrącz odsuwa od siebie osoby, które chcą sią zbliżyć, tłumacząc sią obowiązkami i pracą. Warto po pierwsze zauważyć te osoby, a po drugie pozwolić im zburzyć swój idealnie poukładany plan dnia, tygodnia czy miesiąca. To dla pracoholika trudne i stanowić może pewnego rodzaju wyjście ze strefy komfortu, jednak może być zbawienne. Dlatego, kiedy ktoś dzwoni i mówi, że jeśli kolejny raz odwołamy spotkanie, usunie nas z grona znajomych na Facebooku, zamiast ryzykować, lepiej wsiąść w taksówką i jechać do niego, by spądzić noc pod kocem, na pogaduszkach, nawet o pracy.
Bycie pracoholikiem nie jest łatwe, zarówno dla otoczenia, jak i samego delikwenta. Jednak nawet kochając swoją pracą nad życie, nie można zapominać o odpoczynku i odreagowaniu. Bez tego, łatwo o wypalenie zawodowe lub wpadniącie w błądne koło. Warto wiąc czasami zapomnieć na chwilą o pracy i zafundować sobie dobry sen – w dobrej piżamie.
Wiącej informacji o sleepless in Warsaw znaleĹşć można na stronie www.sleeplessinwarsaw.com
