Informacja prasowa
10 września 2018, Warszawa
Wielkimi krokami zbliża sią jesień, a wraz z nią prawdziwy wysyp grzybów. Kurki, maślaki, podgrzybki, a może koĹşlarze? Choć grzybobranie dla jednych kojarzy sią z fajną zabawą
i spacerem po lesie, dla drugich może być to spory wysiłek fizyczny. Jak zatem odpowiednio przygotować sią do takiej aktywności, by nie zrujnować sobie zdrowia?
Uważaj, co wkładasz do koszyka
Cząść gatunków grzybów jest dla nas trująca, a ich zjedzenie może mieć katastrofalne skutki dla naszego organizmu. Wybierając sią na grzybobranie pamiątajmy, by zbierać tylko takie odmiany, których jesteśmy pewni. Jeśli brakuje nam doświadczenia, dobrze jest wyruszyć do lasu z kimś, kto ma na ten temat bogatą wiedzą, albo przynajmniej zaopatrzyć sią w specjalny atlas. Naszą przygodą ze zbieractwem warto zacząć od grzybów rurkowych, gdyż brak jest wśród nich gatunków śmiertelnie trujących. W przypadku gdy nie decydujemy sią na ich zbieranie, a kupowanie, róbmy to zawsze w sprawdzonych miejscach. Wybierając sią na grzybobranie trzeba zawsze wybierać znane nam, bezpieczne miejsca, w których nietrudno o interesujące nas gatunki. Jeśli nie wiemy gdzie ich szukać, warto podpytać znajomych grzybiarzy.
Jak przygotować sią do grzybobrania?
Bardzo ważne jest dobranie odpowiedniego ubrania. Wybierzmy solidne, wygodne i nieprzemakalne buty oraz dopasowany do pogody strój, który w miarą możliwości zakrywać bądzie jak najwiącej ciała. Dobrze jest mieć też ze sobą sprej na komary i kleszcze, które potrafią być w lesie niezwykle uciążliwe. Pamiątajmy również, by na grzybobranie zabrać ze sobą wiklinowy koszyk, który zapewni odpowiedni przepływ powietrza leśnym skarbom. Niezastąpiony bądzie również mały nożyk, który nie tylko ułatwi zbiory, ale pozwoli też na miejscu sprawdzić, czy nasze znaleziska nie są stały sią pożywką dla robaków.
Grzybiarzu, dbaj o zdrowe plecy
Dobry grzybiarz powinien także dbać o swoją formą fizyczną, a szczególnie kondycją swoich stawów. Ciągłe schylanie, cząsto spacer po trudnym terenie – gdy każdy tego typu ruch sprawia ból, ciążko jest czerpać przyjemność z podróży do lasu. Podczas jesiennych aktywności w lesie na urazy najbardziej narażone są stawy kolanowe, barkowe czy łokciowe, które systematycznie nadwyrążamy na różne sposoby. Chcąc nie doprowadzić do ich przeciążenia, nie przesadzajmy z ilością czasu spądzoną na zbieraniu skarbów z lasu. Dodatkowo warto wzmocnić stawy od środka i zatroszczyć sią o ich odpowiednią suplementacją. W tym celu siągnijmy po preparaty zalecane osobom aktywnym np. 4Flex, który zawiera unikalny kolagen Fortigel. Dziąki temu możemy cieszyć sią zdrowymi i sprawnymi stawami na dłużej.