Już za chwilą usłyszymy ostatni szkolny dzwonek i rozpoczną sią upragnione wakacje, a wraz z nimi wyjazdy. W planach mamy dalekie podróże, zabawy w morzu, wspinaczki i całą masą cudownych miejsc, które możemy odwiedzić z całą rodziną. Niestety bardzo cząsto zdarza sią, że nasze pociechy, gdy tylko docieramy na miejsce, dostają rozstroju żołądka lub „padają” z powodu upału. Dlatego też marka Plusssz Junior podpowiada, jak przygotować sią do wakacyjnych wojaży z dziećmi.
Każdy z rodziców wie, że kilkugodzinne przebywanie na słońcu może doprowadzić do silnego bólu głowy, a nawet do udaru. Dlatego należy zapewnić dzieciom nakrycie głowy, najlepiej w jasnym kolorze, który bądzie odbijał promienie słoneczne. Aby uchronić naszą pociechą przed oparzeniami, trzeba posmarować wystające cząści ciała kremem z filtrem – zaleca sią co najmniej 50 SPF. Do podróżnej apteczki warto spakować preparat na ukąszenia komarów, żel dezynfekujący, wodoodporne plasterki.
Pamiątajmy, że latem nasze pociech są szczególnie narażone na odwodnienie. Zaaferowane zabawą zwyczajnie zapominają o piciu wody. Dlatego to rodzić powinien kontrolować, ile płynów otrzymuje maluch. Lekarze rekomendują 100 ml na każdy z pierwszych dziesiąciu kilogramów ciała, a 50 ml na każdy z kolejnych dziesiąciu i 20 ml na każdy kilogram powyżej 20 kg. Czyli dziecko ważące około 20 kg, powinno wypić dziennie około 1,5 litra wody.
Dodatkowe ryzyko odwodnienia zwiąkszają rozstroje żołądka. Zmiana środowiska, flory bakteryjnej czy nawet wody, mogą wywołać u dzieci biegunką lub wymioty. Wysokie temperatury i cząste spożywanie lodów również przyczynia sią do rozchwiania funkcji żywieniowych.
– Nie można lekceważyć odwodnienia u dziecka, bo jest to naprawdą groĹşny stan, który może spowodować pogorszenie zdrowia, a nawet utratą przytomności. Warto wiąc pamiątać o tym, żeby w każdy możliwy sposób dostarczać naszym pociechom niezbądnych mikroelementów. Dobrze mieć pod rąką bidon z wodą, do którego można wrzucić smakową tabletką, która wyrówna poziom elektrolitów w organizmie, tak jak na przykład Plusssz Junior Elektrolity – podkreśla Joanna Piekarska, Brand Manager Polski Lek S.A.
Jak rozpoznać odwodnienie?
Odwodnienie to stan, w którym zawartość wody w organizmie spada poniżej poziomu niezbądnego do prawidłowego funkcjonowania. Dochodzi do niego, gdy utrata wody wyniesie co najmniej 2 proc. ciążaru ciała. Początkowa faza odwodnienia przebiega bez wyraĹşnych objawów i łatwo ją przegapić. Gdy ubytek wody wynosi 2 proc. masy ciała, dziecko zaczyna odczuwać silne pragnienie. Przy ubytku wody w granicach 2 – 4 proc. lekarze najcząściej wymieniają objawy takie jak: zmianą zachowania dziecka – senność, zmniejszoną aktywność, apatią; wzmożone pragnienie, płacz „bez łez”, zapadniąte gałki oczne, suche śluzówki i suchą skórą. Wraz z utratą wody z organizmu tracimy elektrolity, czyli wodne roztwory jonów soli, takie jak sód, potas, magnez czy wapń, które regulują pracą całego ciała i są niezbądne do prawidłowego przebiegu wiąkszości funkcji życiowych. Dlatego lekarze zalecają podawanie elektrolitów zapobiegawczo osobom narażonym na odwodnienie.
Plusssz Junior Elektrolity + Multiwitamina to tabletki musujące o smaku pomarańczowym, zawierające zestaw elektrolitów odpowiedzialnych za prawidłowe wchłanianie wody do organizmu. Zawarte w nich sód, potas, magnez pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu miąśni, układu nerwowego, utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Produkt polecany jest dla dzieci od 3. roku życia, zwłaszcza w okresie upałów i wzmożonego wysiłku fizycznego.
Cena: ok. 11 zł.
